Obsah

• Co potřebujete sledovat kroky na iPhone
• Jak sledovat kroky na iPhone
• Ztratit hubnutí App

Tato příručka vám ukáže, jak sledovat kroky na iPhone, abyste věděli, kolik budete chodit a běžet každý den a kolik letů schodů stoupáte. Kroky na iPhonech můžete sledovat bez nutnosti sledování zařízení Apple Watch, Fitbit nebo fitness trackeru, pokud s sebou obvykle přenášíte iPhone.

Není třeba pro krokoměr iPhone aplikace sledovat kroky na iPhone, ale budete muset zapnout možnosti vidět vaše kroky. Tato data můžete sdílet s jinými aplikacemi, pokud chcete sledovat své zdraví a fitness na jednom místě místo v různých aplikacích.

Na rozdíl od doplňků Apple Watch, Fitbit nebo jiných fitness a hubnutí nemusíte nosit iPhone, ale budete ho muset udržet v kapse. Pokud s sebou nebudete mít v práci vždy na sobě telefon iPhone nebo když pracujete, nedojde vám k úplnému pohledu na vaše kroky, míle a schody.

Co potřebujete sledovat kroky na iPhone

Jak sledovat kroky v iPhone pomocí aplikace Health v iOS 8 a iOS 9.

Pro tuto práci budete potřebovat poměrně nedávný iPhone a budete potřebovat verzi iOS 8 nebo iOS 9 nainstalovanou na vašem iPhone.

Konkrétně potřebujete jeden z těchto modelů iPhone sledovat své kroky bez přidaných aplikací nebo příslušenství;

• iPhone 6s
• iPhone 6s Plus
• iPhone 6 Plus
• Iphone 6
• iPhone 5s

S novějšími zařízeními, jako je iPhone 6 a nahoru, je k dispozici senzor, který dokáže sledovat schody schodů, které vylezete, aby vám poskytl lepší obraz o vaší činnosti.

Jak sledovat kroky na iPhone

Jakmile se dozvíte, že máte správný iPhone a operační systém, jste připraveni se naučit sledovat kroky v zařízení iPhone pomocí aplikace Health v systémech iOS 8 a iOS 9.

Toto je již na vašem iPhone nainstalované a je zdarma. Nejlepší ze všeho je, že když jej zapnete, měli byste již vidět některá data z toho, co sledoval pohybový senzor iPhone, protože jste ho začali používat.

1. Jděte do aplikace Health na svém iPhone.
2. Klepněte na záložku Data zdraví v dolní části obrazovky.
3. Na této další obrazovce klepněte na položku Fitness a zobrazte věci, které můžete sledovat.
4. Musíme jít na procházku + běžecká dráha, kroky a lety lezené. Chcete-li to provést, klepněte na jednotlivé položky a potom klepněte na položku Zobrazit na panelu.

Když toto dokončíte, můžete se podívat na hlavní řídicí panel v aplikaci Zdraví a zobrazit aktuální data a zobrazit výsledky, které budou pokračovat.

Rádi bychom to s některými z nejlepších aplikací hubnutí sledovat kroky na iPhone směrem ke každodenním cílům pohybu a ke spáleným kaloriím. Mnoho aplikací, jako je například My Fitness Pal, se může připojit k aplikaci Zdraví a zobrazit data a zahrnout ji do aplikace vedle vaší výživy nebo sdílet data do aplikace pro zdraví, takže můžete vidět všechny informace v jedné aplikaci.

11 Nejlepší hubnutí Apps zhubnout v roce 2019

Ztratit hubnutí App

Ztratit Je to bezplatná aplikace hubnutí pro iPhone a Android, která vám pomůže dosáhnout udržitelné zdravé hubnutí. Tento nástroj obsahuje aplikaci, stejně jako webové stránky, takže můžete vidět své informace také na vašem počítači. Můžete se připojit k lidem, různým zařízením a informacím o potravinách, které vám pomohou zhubnout pomocí inteligentních rozhodnutí. Ztratit To vám pomůže vytvořit osobní plán hubnutí s cíli, které zahrnují cíl váhu, stejně jako celkové wellness a fitness. Aplikace obsahuje přístup k ověřené databázi potravin, která vám pomůže sledovat vaše kalorií s snadným vyhledáváním, nebo přidat vlastní potraviny a můžete sdílet recepty. Můžete také skenovat UPC a přidávat jídlo. Ztráta Připojuje se k dalším aplikacím, jako je RunKeeper, Nike + a různé přístroje a stupnice, které vám pomohou snadno a inteligentně sledovat všechna vaše data o fitness. Můžete vytvořit cíle se skupinou přátel, vyzvat přátele nebo sami a získat podporu ze skupiny, aby zůstali na trati. Ztratit ji pro iPhone a iPad Ztratit ji pro Android Ztratit Kindle Ztratit je zdarma, s prémiovou možností 39,99 USD, která zahrnuje mnohem více sledování, plánování jídla a další upgrady.