Obsah
Pro každou lidskou bytost je nezbytné mít dostatek spánku a nejlepší aplikace pro spánkový cyklus se hodí při monitorování. Kvůli stresům života průměrný muž nebo žena málokdy získá plnou kvótu doporučeného spánku. Jak ale lze zjistit, zda spí nejlépe nebo dost? Můžete to udělat buď zakoupením drahého příslušenství, které pomocí sledovacích zařízení a senzorů na palubě zjistí, jak dlouho jste spali. Tato zařízení mohou dokonce určit druh spánku, který jste měli, a umožňují vám určit, jak změnit své spánkové návyky. Ale co když nechcete investovat do drahých spánkových trackerů z trhu? V takovém případě si můžete jednoduše stáhnout aplikaci, která za vás udělá práci. Ačkoli to nebude tak přesné jako příslušenství na těle, do jisté míry to práci zvládne.
Dnes si tedy povíme o hrstce aplikací, které vám pomohou určit, jaký druh spánku budete mít. Mějte na paměti, že existuje spousta aplikací, které slouží tomuto účelu, takže je důležité vybrat ty nejlepší ze série. Pojďme se tedy podívat na náš seznam pěti nejlepších aplikací budíku pro sledování spánkového cyklu v roce 2018.
Nejlepší aplikace pro sledování budíku v režimu spánku
1) Budík spánkového cyklu
Toto je pokročilá aplikace pro sledování spánkového cyklu a využívá patentovanou technologii k měření spánkového cyklu uživatele, aniž by bylo nutné zařízení umisťovat přímo na postel. Jak tedy měří váš spánek? Sleduje řadu zvuků a vibrací od vás, což mu umožňuje přesně určit druh spánku, ve kterém se nacházíte (hluboký spánek, lehký spánek atd.). Tato nenápadná technologie umožňuje docela přesnou reprezentaci vašeho spánkového cyklu. Kromě toho aplikace používá speciální metodu, která vás probudí lehce, když jste v lehkém spánku. To znamená, že se během hlubokého spánku nevzbudíte, protože aplikace dokáže chytře měřit druh spánku, ve kterém se právě nacházíte.
Vývojáři tvrdí, že probuzení během fáze lehkého spánku je nejlepší a nenabízí žádné podráždění spojené s probuzením z hlubokého spánku. Je to neuvěřitelně nový nápad a všem uživatelům určitě doporučujeme, aby si tuto aplikaci alespoň jednou vyzkoušeli. Jeho funkčnost nelze porovnat s každou aplikací, což z něj dělá oblíbenou položku v našich knihách. Aplikace je zdarma ke stažení a nejsou zde žádné reklamy. Najdete však nákupy v aplikaci, abyste odemkli určité funkce aplikace. Aplikace funguje na zařízeních se systémem Android 4.1 a novějším.
Stáhněte si jej zde: zde
2) Spěte lépe s Runtastic
Runtastic není třeba ve zdravotnictví představovat. Jako tvůrce nesčetných aplikací souvisejících se zdravím, většinou týkajících se běhu. Vývojáři však mají také aplikaci, která vám pomůže lépe spát. Příhodně pojmenovaná Sleep Better, tato aplikace přichází s řadou funkcí, které vám pomohou sledovat váš spánek a následně zlepšit kvalitu vašeho spánku. Tato aplikace však vyžaduje, abyste při sledování spánku drželi telefon na polštáři. To by mohlo být trochu nepohodlné pro ty, kteří se válejí po posteli. Pokud se vám ale podaří spát, aniž byste příliš pohnuli polohou polštáře, tato aplikace vám určitě přijde vhod. Může přesně sledovat váš hluboký spánek a lehký spánek, což je jeden z předpokladů aplikací pro sledování spánku.
Jakmile nastavíte předvolby, můžete vybrat budík podle vašeho výběru. Budete probuzeni jemně a bez velké námahy, abyste byli svěží a ostražití po celý den. Dokonce si můžete zaznamenat spotřebu kofeinu a alkoholu, abyste získali lepší představu o tom, jak budete spát. Většina funkcí je k dispozici v bezplatné verzi, zatímco některé další funkce jsou ve verzi Pro skryty. Doporučujeme nejprve vyzkoušet bezplatnou verzi a až poté investovat do licence Pro. Bezplatná verze přichází také s reklamami, což je další důvod, proč získat placenou licenci. Nejlepší aplikace pro spánkový cyklus je kompatibilní s telefony a tablety se systémem Android 4.1 a novějším.
Stáhněte si jej zde: zde
3) Spánek jako Android Unlock
Jedná se o docela slušnou aplikaci pro sledování spánku, která může nabídnout všechny funkce aplikací, o kterých jsme mluvili výše. Nejlepší na tom je, že se nespoléhá na model předplatného, ale na jednorázovou platbu, která vám umožní přístup ke všem funkcím po celý život. To je docela dobrý obchod, i když budete muset zaplatit 3,99 $. Může se to zdát trochu moc, ale vzhledem k tomu, že to zcela zlepší váš spánkový cyklus, nemyslíme si, že by vývojáři hodně žádali. Aplikace může nabídnout podrobné statistiky vašich metrik spánku, jako je hluboký nebo lehký spánek, a zároveň nabízí analýzu vašeho chrápání (ano, opravdu).
Uživatelé si mohou vybrat z různých alarmů, včetně zvuků přírody a cvrlikání ptáků, které vám umožní začít den v klidném prostředí. Máte-li potíže s usínáním, můžete si zpřístupnit sbírku uklidňujících přírodních zvuků (binaurálních) a uvolnit se do uklidňujícího spánku. Aby vývojáři nezaspali, vývojáři dále vymysleli chytrý způsob, jak vás úplně probudit, jakmile vás budík probudí. Toho se docílí nabídkou matematických otázek a CAPTCHA, které vyžadují plnou pozornost uživatele. V Obchodu Play je k dispozici bezplatná verze aplikace, i když doporučujeme získat verzi „Odemknout“ za 3,99 $.
Stáhněte si jej zde: zde
4) Čas spánku
Tato aplikace při sledování spánku závisí na akcelerometru telefonu. To přirozeně znamená, že budete muset telefon umístit poblíž postele, což může být občas nepohodlné. Data zaznamenaná aplikací však budou velmi přesná v závislosti na umístění vašeho telefonu. Zjištěním dat akcelerometru v telefonu může aplikace chytře rozhodnout, kdy vás probudí, a zajistí, že se probudíte pouze během lehkého spánku. Budíky nastavené uživatelem budou také zvonit, když je telefon v tichém režimu, což je dobrý dotek, i když je to v moderní aplikaci pro sledování spánku / budíku zcela očekávané.
Nejlepší aplikace pro spánkový cyklus je ke stažení zdarma a je kompatibilní se smartphony se systémem Android 4.0.3 a vyšším. Na palubě jsou však některé reklamy i nákupy v aplikaci.
Stáhněte si jej zde: zde
5) Sledovač spánku
Existuje několik aplikací, které přicházejí se snovým deníkem pro zaznamenávání vašich snových příběhů, a toto je jedna z nich. To vylučuje potřebu mít na stole knihu a papír, abyste se probudili a popsali sny tak, jak si je pamatujete. Aplikace je také standardním sledovačem spánku, protože měří vaše spánkové cykly a zajišťuje, že vás každé ráno probudí svěží a uvolnění. Na palubě jsou zvuky spánku, které vám pomohou usnout. Díky pokročilým funkcím sledování spánku na palubě se tyto zvuky automaticky zastaví, jakmile usnete. Toto je šikovná aplikace, stejně jako všechny ostatní, které jsme zmínili v tomto seznamu. Můžete si jej stáhnout zdarma, i když na palubě budou reklamy. Můžete se jich však zbavit nákupem v aplikaci. Aplikace je kompatibilní se zařízeními se systémem Android 4.0.3 a vyšším.
