Obsah
Vzhledem k době, ve které žijeme, existuje tolik informací o znalostech o našich vlastních tělech, které nám říkají, co máme jíst a co nejíst. Sacharidy nebo sacharidy jsou jedním z takových nebezpečí, které uznává prakticky každý v lékařské komunitě. Vyjmutí sacharidů z vaší stravy však není zcela možné. Proto je nezbytně nutné, abychom měli dobrou představu o množství konzumovaných sacharidů, abychom mohli sledovat a regulovat jeho spotřebu v naší každodenní rutině. Nyní si povíme o pěti nejlepších aplikacích pro sledování carb pro Android dostupných v Obchodu Google Play.
Sacharidy dnes můžete sledovat několika způsoby. Nejjednodušší způsob, jak to udělat, je použít nejlepší aplikaci pro počítání sacharidů pro aplikaci Android třetí strany na smartphonu s Androidem, abyste ručně zaznamenali spotřebované sacharidy, abyste získali dobrou představu o své celkové spotřebě za den, týden nebo měsíc .
Nejlepší aplikace pro sledování carb
1) Carb Manager
Carb Manager je jedna z nejlepších aplikací pro sledování sacharidů pro Android, která je k dispozici venku, s několika příběhy uživatelů, kteří při přísném dietním režimu zhubli několik kilogramů. Tato aplikace shromáždila více než 1 milion potravin z celého světa, aby vám poskytla rozsáhlou stravovací možnost. Každé jídlo, které si vyberete, obsahuje všechny informace o stravě, což usnadňuje sledování vašeho příjmu sacharidů. Potraviny můžete vyhledávat také pomocí fotoaparátu, hlasového vyhledávání nebo jednoduchého textového vyhledávání.
Pokud ve své stravě nemáte recept s nízkým obsahem sacharidů, aplikace vám pomůže najít recepty, které jsou pro vás ideální. Pokud jste nepřecházeli na dietu s nízkým obsahem karbohydrátů, tato aplikace vám jistě pomůže udělat skok. Tato aplikace má také spoustu cvičení, která můžete vyzkoušet, což vám dává možnost zůstat ve formě při zdravém stravování. Aplikace má rozsáhlé shrnutí grafu, které uvádí příjem sacharidů uživatele pro konkrétní časový rámec.
Carb Manager je bezplatná aplikace v obchodě Google Play a přichází s nákupy v aplikaci. Aplikace funguje se smartphony se systémem Android 4.4 a novějším.
Stáhněte si jej zde: zde
2) Makra
Toto je komplexní aplikace pro sledování kalorií, která vám pomůže získat zpět svůj zdravý stravovací režim a to okamžitě. V podstatě vám pomůže vypočítat všechny makroživiny, které konzumujete, a doporučí změny, které můžete provést, abyste se dříve přizpůsobili. Můžete si dokonce stanovit cíle, jak zhubnout, přidat svaly atd., S konkrétními pokyny pro každý cíl. Tato aplikace vám také pomůže vytvořit recepty, abyste se mohli zapojit do stravy doporučené odborníky.
Pokud chcete sledovat existující potraviny, můžete v aplikaci prohledat počet kalorií pro každou položku. Podobně můžete také naskenovat čárové kódy, které najdete na maloobchodním balení potravin, abyste mohli sledovat přesné podrobnosti, jako jsou sacharidy, bílkoviny atd. Tato aplikace se také doporučuje těm, kteří mají ketogenní dietu. Svou vlastní knihovnu potravin si můžete vytvořit i ručně.
Makra je zdarma ke stažení s reklamami a nákupy v aplikaci. Provedením nákupu v aplikaci v aplikaci odstraníte reklamy a také přidáte několik dalších funkcí, které ve bezplatné verzi chybí.
Stáhněte si jej zde: zde
3) Senza
Tato aplikace má vylepšený vzhled a uživatelské rozhraní, díky čemuž se odlišuje od ostatních aplikací pro sledování kalorií a sacharidů. Pomocí Senzy můžete úplně změnit stravu, zatímco aplikace vás také provede přerušovaným půstem, který odborníci doporučují jako jistý způsob hubnutí. Pro ty, kteří dychtivě chtějí přejít na keto dietu, má aplikace 5denní program, který vám pomůže proces ulehčit. Pokud jste zkušený nebo profesionální uživatel, aplikace vám umožní sledovat ketony i metriky glukózy.
Pokud jste zmateni některými aspekty keto diety, nejlepší aplikace pro počítání sacharidů pro Android vás může spojit s odborníkem na výživu přímo pomocí živé podpory. Aplikace také podporuje web online koučování, který umožňuje odborníkům na výživu sledovat pokrok jejich klientů. S ohledem na tyto faktory se zdá, že Senza je jednou z nejlepších aplikací pro sledování kalorií. Je to bezplatná aplikace v Obchodě Google Play, ale přichází s nákupy v aplikaci.
Stáhněte si jej zde: zde
4) Počítadlo kalorií - MyFitnessPal
Toto je komplexní aplikace pro sledování kalorií, která vám umožní automatické připojení k vašim nositelným zařízením a protokolování dat. Dále můžete také sledovat příjem kalorií jejich přihlášením do aplikace pro pozdější prohlížení. Existuje několik potravin a komodit, ze kterých si můžete vybrat, takže by neměl být nedostatek potravin, které se vám nejvíce líbí. K dispozici jsou zde také recepty, které vám umožní vařit zdravé jídlo v žádném okamžiku. Můžete si také vytvořit vlastní jídlo a podle toho je přihlásit k snídani, obědu nebo večeři.
Toto je aplikace, kterou potřebujete pro všechny vaše fitness potřeby, protože dokáže také sledovat kroky, které jste za den podnikli, a ujetou vzdálenost během vašeho každodenního běhání nebo běhu. Aplikace vám také doporučí provést změny ve stravovacích návycích, které povedou ke zdravému životnímu stylu. Počítadlo kalorií od MyFitnessPal je zdarma ke stažení, ale přichází s reklamami a nákupy v aplikaci.
Stáhněte si jej zde: zde
5) MyPlate Calorie Tracker
Podobně jako aplikace, o které jsme mluvili výše, má MyPlate širokou škálu potravin a receptů, které vám mohou pomoci pravidelně sledovat příjem sacharidů. Má čtečku čárových kódů pro snadné vyhledání potravin, zatímco v aplikaci můžete také potraviny ručně zaznamenávat a jejich informace o stravě jsou okamžitě k dispozici. Velká komunita uživatelů pravidelně nabízí podporu ostatním uživatelům, pomáhá jim zůstat motivováni a soustředit se na větší cíl.
Pomocí této aplikace můžete pečlivě sledovat pravidelný příjem bílkovin, tuků, sacharidů, vlákniny, cukru, sodíku atd. Je to bezplatná aplikace s reklamami a nákupy v aplikaci. Nezapomeňte se podívat na nejlepší aplikaci pro počítání sacharidů pro Android v Obchodě Play.
